精神健康资源

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身心健康十分重要。远离家人和朋友,同时又要适应新环境,这可能很困难。我们的情绪有时可能会变得势不可挡,从而妨碍我们参与日常活动。

如果你有精神健康问题,如抑郁症、焦虑或极度孤独,一定要寻求帮助。

跟朋友、学校辅导员或学校里的成年人谈谈。

你还可以使用青少年求助热线, 该热线为青少年提供免费、保密的咨询服务。如果你希望立即打电话给他们,他们的电话号码是1-800-668-6868。

本省另一个可随时随地拨打的电话服务热线是危机热线,拨打310-6789即可接通。