文化冲击与想家

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文化冲击是指当你接触到一个新文化时所经历到的迷惑和不确定的感觉。

和你学校的辅导员、老师或寄宿家庭的家长谈谈你的感受可能会有帮助。

文化冲击的阶段可能包括:

1. 初到和第一印象
刚到一个新环境,而且好多事情都似乎很好、很有趣,你会对此感到兴奋。

2. 文化冲击
你可能开始想念朋友、家人和一切你曾经熟悉的东西。如果你觉得很难交到朋友,而且一直要用英语交流令你感到困难,你则可能会变得不那么乐观了。这可能会令你感到沮丧(例如难过和孤独)并想回家。这是许多人的正常反应,而且会过去的。

3. 恢复和乐观
你开始感觉好起来,因为你慢慢习惯了这里的学校并有了一些朋友。你对适应学校生活感到更有信心。你对寄宿家庭附近的邻里和社区更加熟悉。

4. 文化适应(调整期)
你适应了自己的新环境,而且可以在新文化和你自己的文化之间找到平衡。你可以体会到新体验带给你的感受。

请记住,文化冲击和想家都是正常现象。参加校队、俱乐部和课外活动可以帮助你克服这些感受。

了解不列颠哥伦比亚省的文化差异