การออกกำลังกาย

M12คนส่วนใหญ่ทราบดีว่าการออกกำลังกายมีความสำคัญต่อการมีสุขภาพที่ดี สุขภาพกายที่ดีส่งผลที่ดีต่อสุขภาพจิต รวมไปถึงการนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอ และได้รับโภชนาการที่ดีด้วย สิ่งเหล่านี้จะส่งเสริมให้มีประสบการณ์ความสำเร็จที่ดีในบี.ซี.

ชาวบริติชโคลัมเบียมีชื่อเสียงในเรื่องวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง คุณจะพบว่ามีโอกาสมากมายที่จะเข้าร่วมเล่นกีฬา หรือออกกำลังกายอื่นๆ เช่น การเดิน การวิ่ง หรือการขี่จักรยาน

มีวิธีดีเลิศมากมายที่จะทำให้สุขภาพดียั่งยืน และกระฉับกระเฉง และใช้เวลาอย่างมีความสุขในบี.ซี.

เยี่ยมชม ลิ้งค์สุขภาพของบี.ซี. สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกาย