Recursos de saúde mental

orchard-scene-viSua saúde e bem-estar são importantes. Ficar longe da família e amigos, enquanto se adapta a uma nova cultura pode ser difícil. Nossos sentimentos podem se tornar arrasadores e às vezes nos impedem de participar em atividades diárias.

Se está sofrendo com um problema mental, como depressão, ansiedade ou extrema solidão, não deixe de procurar ajuda.

Fale com um amigo, com o orientador escolar ou um adulto na escola.

Você pode ligar também para o Fone de ajuda a crianças que é um serviço grátis e confidencial, de aconselhamento para jovens. Se preferir ligar imediatamente, o número do telefone é 1-800-668-6868.

Outro serviço telefônico disponível em qualquer parte de BC é a Crisis Line que pode ser acessada pelo número 310-6789.