Gestão do estresse

studentEstresse = sentimento de tensão ou ansiedade que surge em uma circunstância difícil ou complicada

Se tiver dificuldades na gestão do estresse, discutir o assunto com seus pais e/ou os pais da família anfitriã, o orientador escolar ou um professor será uma ajuda. Leia mais sobre o que é o estresse / ansiedade e ajuda sobre como lidar com isso.