メンタルヘルスに関するリソース

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心に安らぎを感じることと健康を維持することは重要です。新しい文化に適応する努力をしながら、日本の家族や友人から離れて暮らすことは易しいことではありません。打ちのめされそうな気分の時は、時として日常の活動に携わることすらできなくなる場合があります。

うつ病、不安神経症、極度の孤独感などメンタルヘルスの問題を抱えている場合は必ず助けを求めましょう。

友達や学校カウンセラー、または学校にいる大人と相談しましょう。

また少年少女を対象とした無料の秘密保持の相談サービスKids Help Phoneを使うこともできます。すぐに電話したい場合、電話番号は1-800-668-6868です。

BC州のどこからでもかけられる電話サービスCrisis Lineもあります。番号は310-6789です。