Ressources en santé mentale

orchard-scene-viVotre bien-être et votre santé sont importants. Être loin de votre famille et de vos amis, tout en vous ajustant à une nouvelle culture peut être difficile. Nos sentiments peuvent parfois devenir très intenses, ce qui nous empêche d’accomplir nos activités quotidiennes.

Si vous souffrez d’un problème de santé mentale, comme la dépression, l’anxiété ou une solitude extrême, assurez-vous de demander de l’aide.

Parlez à un ami, à votre conseiller scolaire ou à un adulte à l’école.

Vous pouvez également utiliser Jeunesse, j’écoute, un service gratuit et confidentiel de conseils pour les jeunes. Si vous souhaitez les appeler immédiatement, le numéro de téléphone est le 1-800-668-6868.

Un autre service offert par téléphone, Crisis Line, est disponible partout en C.-B. en composant le 310-6789.